임신시 주의해야 할 것들. 무엇이 있을까?

 

 

 

 

 

여성들이 가장 행복해 하는 순간 중 하나는

바로 2세를 가지게 되었다는 소식을 들을 때인데요,

 

이 때만큼 행복해하는 모습은 아마 보기 어려운 것 같습니다.

 

하지만,

기쁘고 행복한 것도 잠시...

 

어떻게 키워야하나 부터 여러가지 생각이 오고가는데요,

 

특히 임신 기간 도중 내 몸관리를 어떻게 해야하는지를 많이 고민하게 됩니다.

 

그래서 오늘은 임신기간 주의해야할 것들을 한번 간략히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

걷기 운동. 순산에 도움이 된다!

 

 

 

 

 

임신 기간동안 다른 운동은 하기 어렵습니다.

하지만, 임신기간이라도 크게 도움이 되는 운동이 하나 있는데요,

 

바로 걷기 운동입니다.

 

걷기 운동을 꾸준히 하게 되면 혈액순환에도 도움이 되고

전신 근육이 단련되는 등 체력을 기르는데 크게 도움이 될 것입니다.

 

하지만, 임신기간에 운동을 하지 못하게 되면

출산시 어려움을 겪을 수 있기 때문에

 

출산이 다가올수록 아이아빠와 함께 산책을 다닌다던가,

아파트의 경우 계단을 오르내리는 등의 가볍게 할 수 있는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

하지만, 출산이 다가올 수록 이 운동이 절대 가볍지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

 

힘들더라도 꾸준히 해야한다는 점~!

 

임산부가 걸을 때 머리를 숙이고 걸을 경우가 있는데요,

이는 목, 어깨 근육에 무리가 될 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 허리를 꼿꼿이 세우면서, 배를 등쪽으로 잡아당기는 듯한 자세로 걷는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

임신 중 정기 검진. 빠드리지 말아야!

 

 

 

 

책을 보시면 아시겠지만,

임신 중에는 각 주기별로 체크해야할 사항들이 많이 있습니다.

 

그래서 병원에 가면 몇주후에 오세요~ 라는 이야기를 많이 듣는데요,

 

괜히 병원비 챙기려고 하지, 라고 생각하면서

별 이상 없으면 안가되 되라고 생각하시는 분들이 많이 있습니다.

 

하지만, 산모의 경우는 본인이 느끼거나, 주변 사람들이 이상을 알아보기 쉬운데요,

 

태아의 경우는 그렇지가 않습니다.

 

따라서 산모의 체중과 혈압을 체크하고,

자궁과 태아의 상태를 각 주기별로 꼼꼼하게 체크하여 이상 유무를 확인해야 하구요,

 

정기 검진을 받지 않아서

임신당뇨나 임신중독, 고혈압 등이 심해지게 되면,

 

조산을 하는 등,

태아와 산모의 건강을 해치게 될 수 있습니다.

 

 

 

임신 후기 부부관계, 조심해서 해야

 

 

 

임신 중에도 부부관계는 적절하게 하는 것은 괜찮다고 합니다.

 

하지만, 임신 후기에는 조심해야하는데요,

 

부부관계시 자궁이 수축하여 조산의 위험이 있구요,

감염으로 인한 태아 이상이 생길 수도 있습니다.

 

따라서 왠만하면... 자제를 하는 것이 좋구요,

격렬한 움직임은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

스트레스를 피하라!

 

 

 

임신 기간 중에 스트레스를 많이 받게 되면,

그렇지 않을 여성에 비하여 조산할 확률이 무려 두배 가까이 된다고 하는데요,

 

이 기간에 심한 스트레스를 받으면

아이가 자폐아가 될 위험도도 높아진다고 하니...

 

스트레스를 가장 피해야 할 것이 아닌가 싶네요.

 

산모가 스트레스를 받으면,

태아도 스트레스를 받는다고 하는데요,

 

그렇기 때문에 산모는 여유로운 마음을 가질 수 있도록...

 

주변 사람들의 도움이 절실할 것입니다.

 

 

 

태아보험으로 혹시 모를 위험에 대비해야

 

 

 

 

지금 다양한 태아 보험이 출시되고 있는데요,
사실 소비자가 어떤 보험이 좋은지, 어떤 보험이 안좋은지를 구분하기는 어렵습니다.

보험이라는 것을 상당히 어려워하고 두려워해서 잘 모르기 때문인데요,

이렇게 지식이 부족하다보니, 거의 대부분 설계사의 말을 믿고,
지인의 말을 믿고, 또는 홈쇼핑 광고만을 믿고 가입하는 경우가 대부분입니다.

하지만,
쇼핑할 때 인터넷에서 찾아보고 비교한 후 구매하듯
보험을 가입할때도 보험에 대해서 가격과 상품내용을
철저히 비교하고 잘 찾아본 후 가입을 하는 것이 좋습니다.

정말 다양한 보험이 존재하다보니, 각 상품의 장단점을 비교하여
어느 보험이 보장내용이 더 좋은지, 그리고 각 상품별 보험료는 어떤지
다양한 보험시장에서 꼼꼼히 찾아보고 정확하게 선택을 해야하는데요,

그러기 위해서는 보험비교사이트를 활용하는 것이 좋습니다.

보험비교사이트에서 가입하고자 하는 보험에 대하여
다양한 회사에서 출시되고 있는 상품들에 대해서 비교견적을 요청할 수도 있구요,
보장내용에 대한 비교까지 가능합니다.

그래서 나에게 최적화된,
나에게 딱 알맞는 조건의 보험을 선택하여 가입하는 것이 가능합니다.

 

 

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